ウォーキングが楽しい。 カロリズムを買ってから毎日歩数と消費カロリーをチェックするのが日課になって、1日1万5千歩は意識して歩くようになった。 最近は、大学から帰って、夜中の10時くらいから1時間くらいかけて仙台駅周辺を歩き倒すのが日課になった。 …

ここ3ヶ月ほど低脂肪・低カロリーを合言葉にした食生活を送ってきたが、自炊を一切していないので自ずと食事の種類が限定されてしまっている。 その結果、いつもと同じ場所で同じようなものを食べるはめになり、味に飽きることが多い。 というわけで、たまに…

今日で10月は終わり、21年度も半期が終了。 棚卸しだ何だで世の中は大忙し。一方、私はのんびりとした毎日。 手に出ていた蕁麻疹も皮膚科に行って処方してもらった薬を飲んだらぴたりと収まり、空疎だった心の内もなんとか改善しつつある。 体重の方も減少ペ…